Tránh phát điên và đánh bại cơn sốt cabin với 5 mẹo đơn giản này

Nhiều người trong chúng ta đang bị sốt cabin trong giai đoạn ngừng hoạt động này với quá nhiều thời gian dành cho những căn hộ HDB nhỏ bé của mình. Các triệu chứng bao gồm bồn chồn, xanh xao kéo dài, thờ ơ, ngủ không đều và khó tập trung.

Nếu bạn đã chọn hầu hết các ô, câu hỏi nóng bỏng là làm thế nào để bạn tránh bị điên? Chà, chúng tôi có năm mẹo để bạn giảm căng thẳng và cảm thấy vui vẻ trở lại khi ở nhà!

Đọc tiếp để kiểm tra chúng!

# 1 Kết nối với không gian ngoài trời tuyệt vời

Ảnh pinterest

Bạn có để ý cách Rapunzel dành nhiều thời gian để nhìn ra cửa sổ khi bị mắc kẹt trong tòa tháp của cô ấy không? Lấy một trang từ cuốn sách của bạn và mở tất cả các cửa sổ để đón không khí trong lành khi bạn ngắm cảnh. Mặc dù thời tiết ở Singapore có thể khiến bạn hơi khó chịu nhưng việc nhìn ra bên ngoài và cảm nhận một làn gió có thể khiến bạn cảm thấy bớt căng thẳng hơn và giúp bạn thư giãn hơn.

Bạn cũng có thể thêm một số cây trong nhà vào phòng vì nó sẽ làm cho bạn cảm thấy gắn kết hơn với thiên nhiên. Nếu không có cây trồng trong nhà và việc mua một cây trồng là không khả thi ngay bây giờ, hãy xem một bộ phim tài liệu về thiên nhiên hoặc chương trình biểu diễn về vườn.

# 2 Tạo spa thư giãn tại nhà

Ảnh pinterest

Dành một chút thời gian cho “tôi” để có một buổi spa thư giãn của riêng bạn tại nhà để xoa dịu thần kinh của bạn. Tìm một góc yên tĩnh, ấm cúng trong nhà để chăm sóc bản thân bằng việc chăm sóc da mặt hoặc làm móng. Hãy xem một số cách bạn có thể tự điều trị tại nhà.

Bật nhạc thư giãn hoặc video ASMR mà một số người dựa vào để giúp họ thư giãn và chìm vào giấc ngủ.

# 3 Tập thể dục nhẹ

Ảnh pinterest

Khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc buồn chán vì ở nhà, đứng dậy và đi lại sẽ giúp bạn xóa tan sự bồn chồn và bực bội đó. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tâm trạng của bạn và khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Bạn không cần phải thực hiện các bài tập mạnh, chỉ cần kéo căng hoặc các bài tập nhẹ nhàng sẽ có tác dụng.

Tham khảo một số bài tập đơn giản ngay cả những người lười biếng cũng có thể thực hiện, các bài tập dễ dàng cho cánh tay, cơ bụng và cơ mông cũng như các bài tập yoga kéo căng giúp đùi và bắp chân thon gọn hơn.

Nếu bạn thực sự không thích tập thể dục, hãy xem năm mẹo của chúng tôi để vượt qua nó!

# 4 Trang trí nhà của bạn

Ảnh pinterest

Có một môi trường mới và trong lành có thể khiến bạn cảm thấy hài lòng hơn khi ở nhà. Trang trí cũng khuyến khích bạn thử thách khía cạnh sáng tạo của mình và giữ cho đầu óc bạn luôn bận rộn. Bạn cũng có thể sắp xếp lại đồ đạc để tạo cảm giác như một không gian mới.

Tham khảo một số mẹo của chúng tôi về cách trang trí phòng ngủ và phòng tắm nhỏ, cũng như nguồn cảm hứng cho phòng ngủ và nhà bếp màu hồng!

# 5 Kết nối với những người thân yêu của bạn

Ảnh pinterest

Ở bên gia đình 24/7 có thể khiến bạn coi sự hiện diện của họ là điều hiển nhiên. Nếu bạn có thói quen nhốt mình trong phòng riêng, hãy đề xuất một hoạt động mang mọi người trong gia đình lại với nhau, chẳng hạn như trò chơi trên bàn, xem phim hoặc làm bánh. Xem các thẻ UNO tối giản đã được tân trang lại và một số đồ chơi hoài cổ thời thơ ấu từ Singapore!

Kết nối với những người thân yêu của bạn, những người không ở cùng nhà với bạn! Ngoài tin nhắn và cuộc gọi, bạn có thể tổ chức một bữa tiệc Netflix và buổi đồng xem trên Instagram để gắn kết với bạn bè của mình. Xem một số mẹo về cách trông đẹp hơn trong video để thúc đẩy bản thân thực hiện nhiều cuộc gọi điện video hơn cho những người thân yêu của bạn!

Chia sẻ cái này với bạn bè! ❤️

Văn bản bởi: GirlStyle SG

[divider style=”normal” top=”20″ bottom=”20″]
[tie_list type=”checklist”]

• #Tránh #phát #điên #và #đánh #bại #cơn #sốt #cabin #với #mẹo #đơn #giản #này
• Tham khảo: www.girlstyle.com
• Đăng bởi: Tóc Đẹp VN

[/tie_list]