Không thể nói cô ấy 48! “5 mẹo sơ cứu ban đầu” của Ryoko Shinohara trước khi lên máy quay, hãy dạy con gái làm đẹp ngay từ ngày mai ♡

Netflix đã thực hiện một chuyến đi đặc biệt để ra mắt bộ phim truyền hình Nhật Bản có chủ đề ngoại tình quy mô lớn “Vợ cá vàng” vào Ngày lễ tình nhân và tuyển dụng “Nữ hoàng phim truyền hình Nhật Bản” Ryoko Shinohara và thế hệ thứ ba J Soul Brothers Iwata Takanori để diễn “Bad Couples” , không chỉ nam thần tượng 32 tuổi Iwata năm nay Gangdan mới lộ diện với thân hình nuột nà, bờ mông nõn nà + vóc dáng săn chắc, vạm vỡ, điều khiến khán giả ngạc nhiên hơn cả nữ chính Ryoko Shinohara đầu tiên có tình địch với anh 48 tuổi. Năm nay già rồi. Trạng thái xuất sắc của phù thủy xinh đẹp khiến người ta khó có thể trở thành người đầu tiên Lần đầu tiên Lenovo chênh lệch tuổi thực giữa nam và nữ chính là 16 tuổi. Ryoko Shinohara đã đóng băng tuổi tác như thế nào? Hóa ra cô ấy có “mẹo sơ cứu sắc đẹp” trước khi lên máy quay!

Ảnh từ Netflix JP

1. Ăn dưa chuột sống vào buổi sáng để giảm phù nề

Ryoko Shinohara nhấn mạnh rằng cô ấy đã phát triển một thói quen duy trì tuyệt vời trong nhiều năm, đó là “ăn dưa chuột sống”, rất hiệu quả cho những cô gái muốn chụp ảnh trên gương gấp! Hóa ra có hai lý do chính gây ra chứng phù nề ở người bình thường: đứng lâu dẫn đến ứ đọng máu và chất lỏng bạch huyết, và ăn quá nhiều muối, thường gặp nhất là do ăn nhiều thức ăn nặng như khoai tây chiên và dưa muối. thực phẩm. Bởi vì “kali” chứa trong dưa chuột có thể đào thải natri dư thừa ra khỏi cơ thể khi hấp thụ quá nhiều muối, dưa chuột là một công cụ hợp lý để loại bỏ chứng phù nề. 

Ảnh từ IG @ ryoko.shinohara_fan

Tuy nhiên, các cô gái muốn bắt chước Ryoko Shinohara cần lưu ý “dưa chuột phải ăn sống, không được nấu chín”, vì “kali” ban đầu của dưa chuột sau khi nấu chín rất dễ bị mất đi, tác dụng giảm sưng tấy không được như ý. như ăn dưa chuột sống, và lượng calo tương đối thấp. Đồng thời, lưu ý không nên ăn dưa chuột làm salad và thêm quá nhiều “nước xốt trộn sốt mayonnaise”, điều này vi phạm nguyên tắc dưa chuột ít calo để giảm cân và giảm sưng tấy. Dùng dưa chuột trộn salad sẽ khiến bạn béo hơn.

Ảnh từ Netflix JP

2. Enzyme gạo lứt ăn sáng giảm 5 kg

Shinohara Ryoko thừa nhận rằng cô rất lo lắng khi quay cảnh ướt át và thân mật với Takanori Iwata, người kém hơn 16 tuổi, đặc biệt là “Goldfish Wife” cố gắng tạo ra một bầu không khí đẹp như thể định mệnh khiến cô phải chủ động giảm 5 kg trước đó. Trên máy quay, Điều chính là thay thế gạo lứt bằng đậu đỏ cho bữa sáng và nấu “gạo lứt men”, một bí quyết làm đẹp rất phổ biến của các nữ diễn viên.

Ảnh từ IG @ ryoko.shinohara_fan

3. Bữa trưa và bữa tối chủ yếu gồm protein, rau và trái cây

Tất nhiên, để duy trì vẻ đẹp của Ryoko Shinohara ở tuổi dưới 48 là điều không hề dễ dàng chút nào! Ngoài gạo lứt enzyme cho bữa sáng, Ryoko Shinohara cũng đã cố gắng từ bỏ các loại đường tinh luyện, cô cũng cố gắng sử dụng các loại “dầu thực vật” như dầu ô liu, dầu salad đậu nành, dầu hướng dương và dầu hạt nho trong nấu ăn của mình. ức gà có thể chứa protein là chính, và hãy thử kết hợp chúng với trái cây sau ba bữa ăn.

Ảnh từ IG @ ryoko.shinohara_fan

4. Uống ít nhất 3 lít nước lọc mỗi ngày

Càng lớn tuổi và muốn chống lão hóa da thì “bỏ đường” là câu hỏi lớn mà chị em nào cũng yêu và ghét. Để giảm tần suất uống rượu, cô quy định phải uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là khi quá trình trao đổi chất chậm lại theo tuổi tác. Uống nhiều nước có thể kích hoạt các tế bào, tăng tốc độ trao đổi chất và giải độc cơ thể, và cũng có lợi cho việc giảm cân.

Ảnh từ IG @ ryoko.shinohara_fan

5. Yoga nóng có tác dụng giảm béo

Ảnh từ IG @ ryoko.shinohara_fan

Để đạt được kết quả “điêu khắc các đường nét trên cơ thể” trong thời gian ngắn nhất, Ryoko Shinohara đã nghiện yoga nóng suốt 9 năm, tập thể dục ở nhiệt độ cao không chỉ giúp ra nhiều mồ hôi mà còn rất hiệu quả đối với loại bỏ phù nề. Chụp ảnh Tôi không sợ mình quá sưng và sẽ bị so sánh với các diễn viên trai xinh gái đẹp xung quanh. Thật sự khán giả khó có thể nhìn ra tuổi thật của Ryoko Shinohara nếu không có Google. của phim truyền hình Nhật Bản là quá tự kỷ luật ~

Ảnh từ IG @ ryoko.shinohara_fan

Bài đọc thêm: “Cô vợ cá vàng” Ryoko Shinohara ngoại tình cả trong lẫn ngoài vở kịch?Từ “Tiểu San Fuzheng” kết hôn với người chồng 24 tuổi ~ 16 năm ly hôn và kết thúc một diễn viên tập đoàn Hàn Quốc bị nghi lừa dối

–

Bởi Ban biên tập hàng ngày cô gái Đài Loan

[divider style=”normal” top=”20″ bottom=”20″]
[tie_list type=”checklist”]

• #Không #thể #nói #cô #ấy #mẹo #sơ #cứu #ban #đầu #của #Ryoko #Shinohara #trước #khi #lên #máy #quay #hãy #dạy #con #gái #làm #đẹp #ngay #từ #ngày #mai
•  Tham khảo:  girlstyle.com
•  Đăng bởi:  Tóc Đẹp VN

[/tie_list]