Ẩm thựcPhong cách sống

6 công thức nấu ức gà ngon giúp giảm cân

Ức gà là một loại thịt nạc có hàm lượng protein cao và ít calo, là một thực phẩm chính giúp giảm mỡ trong cơ thể.

fc659997-414e-3c41-a21a-037221dff707

Bạn có để ý rằng thịt gà luôn luôn được đưa vào các bữa ăn kiêng không? Điều này cho thấy rằng nó chắc chắn có lợi ích của nó khi giúp bạn giảm cân!

Dưới đây là sáu công thức ướp ức gà ngon, đơn giản và không tốn kém để giúp bạn giảm cân. Hãy tiếp tục đọc để biết thêm!

# 1 tỏi mật ong

d2e6f5ec-f0be-3095-8bdd-048a728d5095

Những gì bạn sẽ cần:
– 1 ức gà
– 1 thìa mật ong
– 3 nhánh tỏi băm
– 1 thìa rượu nấu ăn
– Một nhúm tiêu đen
– Một chút muối

# 2 Teriyaki

064f5705-6f96-3d61-9e1b-23dd085c7dea

Những gì bạn sẽ cần:
– 1 ức gà
– 2 thìa xì dầu
– 1 thìa dầu hào
– 1 thìa rượu nấu ăn
– 1/2 thìa đường
– 3 lát gừng
– 3 nhánh tỏi băm
– Một nhúm tiêu đen
– Một chút muối

# 3 Dầu hào tiêu đen

f9a06743-9946-3d5d-b671-b7584a296380

Những gì bạn sẽ cần:
– 1 ức gà
– 1 nhánh tỏi băm
– 1 thìa xì dầu
– 1 thìa dầu hào
– Một nhúm tiêu đen
– Một chút muối

# 4 Chanh tỏi mật ong

d8c9dd0e-5d5e-3d79-bd41-9441e099e210

Những gì bạn sẽ cần:
– 1 ức gà
– Nửa quả chanh, cắt lát
– 2 cọng rau mùi
– 3 nhánh tỏi băm
– 1 thìa mật ong
– 1 thìa rượu nấu ăn
– 1 thìa dầu ô liu
– Một chút muối

# 5 BBQ

3c925340-11aa-3bfe-b0e8-2e7c611eba01

Những gì bạn sẽ cần:
– 1 ức gà
– 1 thìa xì dầu
– 1 thìa dấm
– 1 thìa dầu hào
– 1 thìa cà phê ớt bột
– 1/2 thìa bột thì là
– 1/2 thìa hạt tiêu

# 6 Phong cách Orleans

244e0b5b-282c-3f5b-b7b8-680b61bd3925

Những gì bạn sẽ cần:
– 1 ức gà
– 2 thìa gia vị cajun
– 1 thìa mật ong
– 1 nhánh tỏi băm
– 1 thìa rượu nấu ăn

Nhớ để ức gà đã ướp trong tủ lạnh qua đêm để đảm bảo hương vị. Đặt nó trong lò hoặc nướng trên chảo để có một bữa ăn ngon! ?

Những công thức ướp ức gà ngon và dễ dàng này sẽ khiến hành trình giảm cân của bạn trở nên thú vị!

Chia sẻ bài đăng này với một người bạn cũng muốn giảm cân!

Ảnh: 幸福 佑 手 牵 qua 小红 书
Văn bản bởi: GirlStyle SG


  • #công #thức #nấu #ức #gà #ngon #giúp #giảm #cân
  • Tham khảo: www.girlstyle.com
  • Đăng bởi: Tóc Đẹp VN
Rate this post

Xem Thêm:  Đồ ăn nhẹ theo chủ đề thời trang mới ở Singapore có đồ thời trang cao cấp ăn được, trà và cà phê không giới hạn

Ngọc Vân

Tôi là một blogger chuyên viết về chủ đề chăm sóc da, làm tóc và trang điểm. Tôi hy vọng các bài viết của mình sẽ giúp các bạn có nhiều kiến thức hơn về làm đẹp, giúp bạn đạt được sự tự tin cần thiết và giữ bản thân của mình luôn trong trạng thái tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button